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Ferse vs. Ballen: Wie soll man auftreten?

Welcher Stand ist korrekt? Wie sollte man auftreten? Was ist gesund? Was ist schädlich? Was ist effektiv? Was ist effizient? Fragen über Fragen... Im folgenden Artikel möchte ich einige dieser Fragen beantworten, wobei ich mich speziell der "Debatte" um den Fersen- und den Ballengang widme und ...