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• Hikite – bringt die zurückgezogene Hand im Karate wirklich mehr Schlagkraft? Interview mit Ben.
• Erzeugt Hikite wirklich mehr Kraft?
• Interview mit Karate Ben zum Kiba-dachi
• Über Sekten und Unreife, Teil 1: Diskussionen und Vorbilder
• Jeden Tag ein bisschen!
• „Prinzipien des Karate“ endlich erhältlich!
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• Ist MMA effektiver als Tai Chi?
• Wer ist Anko Itosu??
• Karate ist kein Universalmittel
• Sollte man wirklich jeden Tag trainieren? Eine Auseinandersetzung mit unseriösen Behauptungen.
• Muss man im Karate immer mit dem Ballen nach vorne gleiten?
• Wie du den inneren Gegner besiegst
• Was unterscheidet einen Kampfkünstler von anderen Menschen?
• 11 Dinge, die ich im Karate umlernen musste
• Vergesse das Aufwärmtraining
• Gedanken zum „Schwarzgurt-Ideal“
• „Be Water my Friend“: Über Koshi und Rumpfstabilität
• Über Tierbewegungen und Körperwahrnehmung (ganzheitliches Training)
• Steh wieder auf! BJJ, Bodenkampf und Selbstverteidigung
• Die Menschlichkeit alter Meister (und unsere eigenen Verfehlungen)
• Die Geheimnisse Okinawas, Teil 2
• Die Geheimnisse Okinawas, Teil 1
• Braucht man als Fortgeschrittener noch Kihon?
• Drei Jahre für eine Kata? (Kata Hitotsu, Sannen)
• „Flucht ist nur etwas für Feiglinge“? Vorbereitung auf und Vermeidung von Gefahrensituationen
• Über den Rhythmus einer Kata
• Es gab auf Ryukyu niemals ein Waffenverbot
• Die Respekt-Lüge
• Eine Auseinandersetzung mit Tritttechniken
• Was bringt dir Karate bei einer Zombie-Apokalypse?
• Die Schwarzgurtprüfung als Ritual?
• Kiba Dachi – Eine kritische Auseinandersetzung, Teil 4
• Kiba Dachi – Eine kritische Auseinandersetzung, Teil 3
• Kiba Dachi – Eine kritische Auseinandersetzung, Teil 2
• Kiba Dachi – Eine kritische Auseinandersetzung, Teil 1
• Die Suche nach Mr. Miyagi (eine kurze Autobiographie)
• 8 Wege, um dein Karate zu zerstören (Teil 2)
• 8 Wege, um dein Karate zu zerstören (Teil 1)
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